為加強對廣大職工人文關懷和心理疏導工作，增強職工心理保健意識，幫助職工樹立積極向上的健康心態，以更好的狀態投身到工作中。2024年10月10日我公司在黨群中心一樓多媒體室開展職工心理健康宣講活動，特邀沅禾健康中心郝淑紅老師主講，公司各部門業務骨干20余人現場參與。

活動內容涵蓋了心理狀態判定方法、常見心理咨詢技術、心身健康自我評測、自我催眠技術（呼吸的技術）等多個方面。隨后，針對增強記憶力、改善睡眠、達到高效率休息，應用催眠技術與中醫智慧的完美結合，帶領大家現場體驗了一場與自己身心對話的奇妙之旅。郝淑紅老師通過生動有趣的講解、知識科普和實用技巧分享，引導職工學會管理自身情緒、認知需求自我和解、釋放壓力。

通過本次活動，職工對心理健康有了更深刻的認知和理解。幫助職工樹立健康向上心態，學會有效應對工作和生活中的壓力，希望廣大職工能夠“向快樂出發，從心理開始”，重視心理健康，為幸福職場和美麗生活保駕護航。